著 者：ロンダ・バーン 訳：山川紘矢、山川亜希子、佐野美代子
出版社：角川書店
出版日：2013年2月10日 初版 発行
評 価：☆☆(説明)
読んでいる最中は「ちょっとこれはどうなの？」と思ったけれど、読み終わって「まぁこういうのもアリか」と思った本。
以前から時々目にしたことがあった本で、先日、友達が読んでいるのを知って読んでみた。
最初に言っておくと、著者には「ザ・シークレット」「ザ・パワー」という前著があって、本書はそれに続くものであるらしい。本書を読んでいて、いささか唐突に感じる部分があったのだけれど、それは本書が「３冊目」だからだと思う。私が「時々目にした」のも前著かもしれない。
簡単に言うと、本書は様々なことに「感謝」して暮らすための実践指南書。１日目は、朝の早いうちに「感謝できることを１０個書き出す」。書き出したら、一つひとつ心の中や声に出して読んで「ありがとう」を３回言う。２日目は、手にすると気持ちよく感じる小石を１個見つけて、寝る前にその小石を握って「その日起きた良いことを全て思い出して、最高の出来事を考える」
このようにしてその日にする感謝の方法が２８日分ある。「近い関係の人を３人選んで、それぞれに感謝できる５つのことを書き出す」「「健康のおかげで私は生き生きとしています」と書いた紙を最低４回読んで感謝する」とか。１日目と２日目のことは３日目以降も続ける。朝と寝る前の習慣にするということだろう。
感謝の機会を増やすのはいいことだと、経験上そう思う。ただ気になることも書かれている。元になっている考えは「引き寄せの法則」と言って、考えていることと類似の経験を引き寄せる、というもの。つまり「感謝していると、感謝するような経験を引き寄せる」。しかし「だから感謝しましょう」では感謝の気持ちに混ざり物が含まれてしまうのでは？と思う。
著者はこれを「宇宙の法則」だとして「願い事が叶ったかのうように感謝すれば、その願いは必ず叶う」と言う。病気も、健康な状態だと仮定して感謝すれば治せると言う。逆に、身体に問題があるとすれば「感謝していないということになります」とも。また著者はこの「法則」の裏付けに量子力学を持ち出しているのだけれど、これでは疑似科学だと私は思う。
そんなわけで疑似科学の片棒を担ぐのは避けたいので、おススメはしない。
ただ、ここのところ体調が思わしくなく、重苦しい気持ちを抱えていたのだけど、思い立って「感謝できることを１０個」考えるようにしたら、何かが落ちたように身が軽くなったことも書き加えておく。
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